电脑连上显示器、投影仪或者电视，第一件事该做什么？很多人直接开始用，结果发现字太小、画面模糊、边框被裁掉，其实问题很可能出在输出设备分辨率设置上。
什么是输出设备分辨率
简单说，分辨率就是屏幕上显示多少个像素点。比如1920×1080，代表横向有1920个点，竖向1080个点。数值越高，画面越细腻。但并不是所有设备都支持同一分辨率，设错了反而会变糊。
为什么需要手动设置
系统虽然能自动识别，但有时候“自动”并不准。比如你接了个老款投影仪，系统默认按最高分辨率输出，结果投影仪显示不了，画面错位或黑屏；又或者外接4K显示器，系统却只认成2K，字体发虚。这时候就得自己调。
Windows 上怎么改
右键桌面空白处，选“显示设置”。往下拉找到“显示分辨率”，点开下拉菜单，能看到当前设备支持的选项。推荐选择标有“推荐”的那一项，通常是这台设备的最佳分辨率。
如果外接了多个屏幕，记得先点选要设置的是哪个显示器，再调整它的分辨率。别调了半天，发现改的是笔记本自带屏幕。
Mac 用户操作路径
点击苹果菜单 > 系统设置 > 显示器。如果连了外接屏，这里会分左右图示，点选对应设备。按住 Option 键再点“缩放”，能看到更多分辨率选项。优先选“默认”或标注为“最佳”的那个。
遇到画面变形或黑边怎么办
有些投影仪或电视会自动拉伸画面，导致图像变胖或变瘦。这时去设备本身的菜单里找“画面比例”或“显示模式”，选“点对点”或“1:1”显示。同时确认电脑输出的分辨率和设备原生分辨率一致，避免缩放。
游戏或视频全屏显示不全
可能是软件内部的分辨率没跟系统匹配。比如显示器是2560×1440，但游戏还跑在1920×1080全屏模式，就会有黑边。进游戏设置，把分辨率改成和桌面一样的值，选“独占全屏”通常效果最好。
命令行也能调（高级用户）
Windows 下可以用 PowerShell 强制设置，比如：
PowerShell -Command "& {$mode = Get-WmiObject -Class Win32_VideoController; $mode.VideoModeDescription = '1920x1080';}"
更稳妥的方式是使用第三方工具如 QRes 修改：
QRes.exe /x:1920 /y:1080
别忽视刷新率
分辨率设对了，但画面还是感觉卡，可能是刷新率太低。在显示设置里找“高级显示设置”，把刷新率从60Hz改成75Hz或更高，前提是线材和显示器支持。HDMI 1.4 及以上或 DisplayPort 更适合高刷输出。
一根劣质线毁所有
明明显示器支持4K，可最高只能选到2K？检查你用的视频线。老式 HDMI 线或转接头带宽不够，传不了高分辨率信号。换一根标明“HDMI 2.0”或“DP 1.2”以上的线，问题常能解决。
分辨率设置不是设一次就一劳永逸。换设备、更新驱动、甚至系统升级后都可能重置。隔段时间看看，确保输出的分辨率和设备能力匹配，眼睛舒服，效率也高。